А вы знаете, как готовится и чем полезна смесь для иммунитета из кураги, изюма, орехов и меда? Этот нехитрый рецепт является самым настоящим иммуностимулятором для человеческого здоровья. Он восполняет в организме недостаток питательных и минеральных веществ. Запускает иммунные силы с новой силой, что увеличивает сопротивляемость к вирусным и инфекционным заболеваниям. Такая простая и полезная смесь, состоящая из простых и очень доступных продуктов, активно укрепляет здоровье, и подходит для всех членов семьи.
Дополнением к смеси может стать эликсир Здоров для иммунитета. Он изготовлен по рецепту народов Крайнего Севера, которые славятся своим крепким иммунитетом и устойчивостью к простудным заболеваниям. В составе сиропа только растительные компоненты, не вызывающие побочных эффектов. Здоров подходит всем членам семьи. Всего 10 дней необходимо для полного восстановления иммунитета. Эффект после применения эликсира сохраняется в течение полугода.
Чем полезна смесь из кураги, изюма, орехов и меда
Каждый компонент, входящий в витаминную смесь из сухофруктов, орехов и меда, оказывает максимальную пользу для иммунитета:
- курага – восполнение дефицита калия;
- орехи – улучшение работы сосудов и сердца;
- чернослив – нормализация работы желудка;
- изюм – улучшение работоспособности и активизация мозговой активности;
- лимон и мед – укрепление иммунитета и повышение сопротивляемость организма к вирусным и простудным заболеваниям.
Доказано, что мед в сочетании с орехами является витаминной бомбой. Такая смесь активизирует обмен веществ, тонизирует и укрепляет организм. В результате повышается работоспособность и снижается утомляемость.
Рецепт приготовления витаминной смеси из сухофруктов, орехов и меда
Для приготовления витаминной смеси рекомендуется приобрести натуральные и качественные ингредиенты в следующим количестве:
- курага – 0, 3 кг;
- грецкие орехи – 0,3 кг;
- изюм – 0, 3 кг;
- лимон − одна штука;
- чернослив − 0,3 кг;
- мед − 8 столовых ложек.
Приступаем к приготовлению:
- сухофрукты залить кипятком и через 5-10 минут достать и просушить. Из чернослива удалить косточки;
- подготовка лимона. Нарезаем его небольшими дольками, удаляем семечки;
- орехи прогреть на сковородке;
- использовать блендер или мясорубку для измельчения сухофруктов и орехов;
- в полученную смесь добавить мед.
Витаминное блюдо, укрепляющая иммунитет, готово. Теперь необходимо смесь переложить в банку и поставить в холодильник. Она может храниться таким образом два-три месяца. Принимать с утра натощак. Детям – 1 чайная ложка, взрослым – 1 столовая ложка.
Что нужно знать
Витаминная смесь из изюма, кураги, меда и орехов достаточно калорийная. Не стоит увеличивать рекомендуемую дозу. Один приём витаминной смеси насыщает организм нужными витаминами и микроэлементами. Лучше всего употреблять с утра, так как она наполняет организм бодростью энергией.
Что делать если у вас аллергия на мед? Продукты пчеловодства достаточно часто вызывают аллергическую реакцию. В этом рецепте мед можно заменить ягодным вареньем. Это сохранит восстановительный и питательный эффект.