О том, как улучшить потенцию перед актом, хочет знать каждый мужчина, привыкший быть всегда на высоте. Сегодня у большинства представителей сильного пола возникают проблемы с потенцией. Причины кроются не столько в возрасте, сколько в психоэмоциональном состоянии и неправильном образе жизни. Для укрепления эрекции непосредственно перед сексом существуют несколько простых и эффективных секретов.
Отличный способ – применять Уретроактив для улучшения потенции. Это биологически активная добавка. Она не оказывает негативного влияния на организм и совместима с алкогольными напитками. Подходит всем мужчинам независимо от возраста. Уретроактив − это полноценный комплекс витамин для мужского здоровья. Он нормализует состояние мочеполовой системы, является профилактикой импотенции и простатита.
Готовимся к свиданию
Как повысить потенцию, если через несколько часов у вас будет половой акт. Быть уверенным в своих силах помогут несколько простых советов:
- правильная еда. Пища должна быть легкой и с эффектом афродизиаков. Стимулирующие воздействие оказывают петрушка, имбирь, морепродукты, спаржа, кедровые орехи и т.д. Алкоголь же, напротив, может привести к проблемам с потенцией. Поэтому рекомендуется не увлекаться этим. 50 г хорошего коньяка или бокал вина помогут расслабиться и никак не навредят сексуальным подвигам;
- комплекс упражнений, укрепляющих эрекцию. Небольшая разминка поможет размяться и подготовить организм к сексуальным нагрузкам. Это могут быть шаги на месте, упражнение-велосипед, отжимание и т.д. За счёт физической нагрузки активируется кровообращение. Это позволяет легче достичь крепкой эрекции;
- короткий сон. Для улучшения работы внутренних органов и заряда энергией рекомендуется вздремнуть в течение 20 минут. Это поможет отдохнуть и расслабиться. Во время сна стоит ровно дышать и занять максимально удобную позу;
- принятие контрастного душа. Чередование холодной и горячей воды способствует приливу бодрости, поднятию тонуса, стимулированию выработки тестостерона. Чтобы достичь максимального эффекта, рекомендуется после душа растирать тело жестким полотенцем, которое еще больше усилит кровообращение;
- массаж стоп. На ступнях располагаются важные точки и нервные окончания. Простые массажные движения усиливают возбуждение и укрепляют эрекцию;
- употребление бодрящего напитка. Выработку гормонов стимулируют такие напитки, как какао или чай. В тоже время энергетики и кофе могут на время взбодрить, но через час стать причиной значительных энергетических потерь;
- настой жень-шеня. Этот напиток является полноценным афродозиаком. Он способен быстро привести потенцию в порядок и обеспечивает прилив крови к половому члену;
- лекарственный препарат. Сегодня существует много медикаментов, которые способны быстро усилить потенцию и не наносят негативного влияния на здоровье. Таблетку рекомендуется принимать за час до сексуального контакта.
На состояние мочеполовой системы оказывает влияние правильный образ жизни. Чтобы никогда не столкнуться с осечками в постели, стоит внимательно относиться к своему здоровью и вовремя проводить профилактическое лечение.