А вы знаете, как улучшить эрекцию народными средствами? Согласно медицинской статистике каждый третий мужчина страдает от проблем с потенцией. Еще несколько десятилетий назад в группе риска в основном находились представители возрастной категории населения. Однако сейчас с такой деликатной проблемой к врачам всё чаще обращаются и молодые люди. Огромное количество негативных факторов оказывает губительное влияние на эрекцию: частые стрессы, алкоголь и никотин, лишний вес, неправильное питание и т.д. Укрепить мужское здоровье помогают не только лекарственные препараты, но и народные средства.
Отличный способ вернуть мужскую силу – принимать капсулы для потенции Eroxin. Это натуральный препарат, не имеющей побочных эффектов. Он состоит из природных компонентов, издавна известных своей способностью активно укреплять потенцию и решать мужские проблемы. Капсулы «Эроксин» не только стимулируют эрекцию, но и помогают нормализовать работу мочеполовой системы, избавляя от многих мужских заболеваний. Безопасный состав, простой способ применения, отсутствие противопоказаний делают препарат отличной альтернативой народным способом.
Травы для крепкой эрекции
Травяные настои и сборы оказывают благотворное влияние на мужское здоровье. Самые популярные рецепты:
- крапива, используемая отдельным сырьем или в добавление к другим лекарственным средствам. Одна столовая ложка крапивы двудомной настаивается в стакане кипятка и принимается до еды три раза в сутки. Этот рецепт улучшает обмен веществ и работу мочеполовой системы. Крапива отлично восстанавливает потенцию, усиливает либидо и улучшает эректильную функцию;
- чабрец, эффективно восстанавливающий организм и помогающий справиться с аденомой простатой, простатитом и импотенцией. Для приготовления настоя из чабреца 1 столовая ложка травы заливается стаканом кипятка и выпивается в течение дня;
- женьшень, стимулирующий половую активность. Для приготовления настойки из женьшеня необходимо столовую ложку перемолотой в порошок травы смешать с 350 г. мёда. Оставить настаиваться 10 дней, после чего принимать по столовой ложке 3 раза в сутки. Этот рецепт отлично улучшает мужское здоровье, укрепляет потенцию, повышает либидо и нормализует работу эндокринной системы;
- аир, эффективно устраняющий последствия стрессов и перегрузок. Он усиливает половое влечение и физическую выносливость. Из корневища болотного аира готовится спиртовая настойка. Соотношение компонентов – 1:5. Настойка должна постоять 14 дней, после чего принимается 3 раза в день по 20-30 капель перед едой.
Питание для крепкой эрекции
Качественная эрекция невозможна без балансирования питания, поэтому в рационе мужчины обязательно должны присутствовать следующие элементы и продукты:
- белки, содержащиеся в рыбе, мясе, яйцах, морепродуктах;
- помидоры, запечённые или тушенные. Они усиливают работу половых желез;
- орехи с медом. Грецкие орехи перемолоть на мясорубке и залить медом. Принимать эту лечебную смесь каждый день перед едой по две столовые ложки в течение месяца. Рецепт также отлично помогает избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- зелень, улучшающая эрекцию и в целом укрепляющая мужское здоровье. Сельдерей, петрушка, кинза, базилик должны обязательно присутствовать в рационе;
- кисломолочные продукты, богатые белком и нормализующие половую функцию. Это творог, кефир, сметана;
- продукты, богатые цинком. Семечки, шпинат, яйца, морепродукты – всё это эффективнее Виагры нормализует потенцию.
О влиянии образа жизни
Чтобы слабая эрекция не стала причиной мужских комплексов и плохого настроения, рекомендуется пересмотреть свой образ жизни:
- минимальное употребление алкогольных напитков. Спиртное и никотин разрушают тестостерон;
- принятие контрастного душа в течение 5-10 мин. Чередуйте холодную и горячую воду. Это отлично улучшает кровообращение и нормализует потенцию;
- прогулки на свежем воздухе и ходьба босиком способствуют нормализации работы мочеполовой системы;
- устранение стрессовых ситуаций. Состояние нервной системы во многом зависит от состояния потенции.
Если народные способы не дают должного эффекта, рекомендуется обратиться к врачу, который сможет подобрать максимально подходящий препарат для коррекции проблем мужского здоровья.