Ваш регион: Россия
Часы работы: Пн-Вс: Круглосуточно
Телфон: 8 (800) 920-43-55

Диета при сезонной аллергии у взрослых

Диета при сезонной аллергии у взрослых

Диета при сезонной аллергии у взрослых – это необходимое условие для нормализации здоровья и самочувствия человека, страдающего от поллиноза (сезонных аллергий). Как правило, аллергики начинают страдать в теплое время года, когда зацветают растения и в воздухе появляется пыльца. Причина возникновения аллергии - слабая иммунная система, которая остро реагирует на безобидный аллерген. Симптомы поллиноза – лихорадка, ринит, чихание, слезотечение, насморк.

Очень важно в период сезонной аллергии помочь организму быстрее прийти в нормальное состояние, исключив поступление дополнительных аллергенов, которые могут вызывать серьезную перекрёстную реакцию организма. И, в первую очередь, необходимо пересмотреть питание.

Аллергенные продукты

Аллергия – очень индивидуальная реакция организма. Она может возникать на любой продукт. Однако есть несколько общих правил в этом вопросе. Так во время сезонной аллергии рекомендуется исключить из рациона:

  • протеиносодержащие продукты (рыба, икра, орехи, бобовые и т. д.);
  • высокоаллергенные продукты (томаты, цитрусовые, мед, шоколад и т. д.);
  • распространенные аллергены (молоко, пшеничная мука, яйца, жирная свинина, курица, телятина).

Чем питаться во время сезонной аллергии?

Если вы точно знаете, на что у вас аллергия, то с оптимизацией рациона не возникнет никаких проблем. Врач-аллерголог рекомендует придерживаться следующих советов:

  • аллергия на пыльцу деревьев – исключить из меню фрукт, растущие на деревьях, травяные настои, орехи и березовый сок;
  • аллергия к пыльце луговых трав – исключить из рациона хлебобулочные изделия, кофе, квас;
  • аллергия на сорные травы – исключить из рациона арбуз, дыню, подсолнечное масло, травяные чаи с ромашкой и мать-и-мачехой;
  • аллергия на грибки – исключить из питания фруктозу, сахар, вино, пиво и дрожжевое тесто.

Список продуктов, которые можно употреблять при сезонной аллергии:

  • гречка;
  • кисломолочные продукты без добавок;
  • светлые сорта яблок;
  • капуста в отварном и тушенном виде;
  • картофель в отварном и запеченном виде;
  • изюм;
  • компоты из сухофруктов.

Стоит отметить, что человек, страдающий от сезонной аллергии, должен за две недели до наступления цветения начать формализовывать свое питания. Исключение аллергенов, следование гипоаллергенной диете и применение антигистаминных препаратов позволят снизить тяжесть симптомов аллергии.

Один из препаратов нового поколения в борьбе с сезонной аллергией средство против аллергии Аллергоникс. «Это средство имеет самую быструю скорость воздействия на симптомы и уже через 10 минут помогает избавиться от неприятных симптомов аллергии. Аллергоникс является безопасным и натуральным и не требует жесткого контроля питания во время приема.

Только в нашей
Аптеке YODI
  • Самые низкие цены
  • Оригинальные товары
  • Заказ в 2 клика
  • Оплата при получении