Витамины для улучшения зрения представлены в широком ассортименте. Ежегодно на консультацию к офтальмологу записываются миллионы людей. Зрение катастрофически быстро снижается даже у самых юных людей. Для профилактики и улучшения зрительных функций специалисты рекомендуют различные комплексы и витамины.
Самым эффективным и современным препаратом считается для улучшения зрения OptiVision. Это капли, принимаемые вовнутрь. Они восполняют дефицит питательных элементов, защищают глаза от перенагрузок и напряжения, сокращают риск развития различных заболеваний. Оптивижн подходит всем членам семьи. Он безопасен и не вызывает побочных эффектов.
Витамины, обеспечивающие здоровье глаз
В рационе человека должны быть продукты, обогащенные важнейшими витаминами:
- Витамин А, дефицит которого ухудшает сумеречное зрение и приводит к ухудшению восприятия четкости;
- Витамин В3 − отвечает за микроциркуляцию питательных элементов к зрительным нервам;
- Витамины С и Е – предотвращают негативное воздействие ультрафиолета, обеспечивают здоровье хрусталика и минимизируют вероятность развития катаракты;
- Пиридоксин − нормализует клеточный обмен;
- Рибофлавин − предотвращает развитие паталогий;
- цианокобаламин − избавляет от слезоточивости, укрепляет зрительные нервы, предотвращает старение сетчатки;
- цинк − обеспечивает здоровье сосудистой оболочки глаза, предотвращает развитие катаракты.
Когда рекомендуется принимать витаминные комплексы
Витамины в комплексах рекомендуется применять в случаях, если вы:
- носите линзы;
- страдаете от зрительного переутомления;
- проводите за компьютером более 5 часов в день;
- находитесь в группе риска (дальнозоркость, близорукость, глаукома);
- недавно делали операцию на глаза.
Топ известных комплексов
Витамины для глаз выпускаются в виде капель, сиропа или таблеток. Самые популярные и известные комплексы:
- OptiVision − капли для внутреннего применения, помогающие вернуть остроту зрения без операции. Изготовлены из исключительного натурального состава;
- Виталюкс плюс – биологически активная добавка в пищу. Рекомендуется страдающим от сухости глаз, а также в случае длительной работы за компьютером. Восстанавливает сетчатку и хрусталик. Побочные эффекты – диарея, сыпь и зуд;
- Стрикс Форте − таблетки на основании экстракта черники. Рекомендуются при зрительных переутомлениях, возрастных изменениях, близорукости, первичной глаукоме и прочих нарушениях зрения;
- Окувайт Лютеин Форте − средство с антиоксидантным эффектом. Улучшает функциональное состояние глаз. Рекомендуется при наличии дистрофической болезни сетчатки, нарушениях сумеречного зрения и катаракте;
- Миртикам − гомеопатия на основании черники. Средство с антиоксидантным действием, защищающее глаза от перегрузок;
- Компливит офтальмо − препарат, обогащенный витамины. Он защищает от переутомления, снижает влияние возрастных факторов и риск возникновения катаракты;
- Черника форте – средство, изготовленное на основании черники и витаминов группы В. Снижает напряжение, укрепляет капилляры и питает организм;
- Черника Форте – комплекс на основании цинка и черники. Рекомендуется для улучшения зрения людям с диабетом, близорукостью и т.д.
При выборе того или иного комплекса рекомендуется обращать внимание на его состав и возможные побочные эффекты. Выбирайте витамины, которые действительно пойдут на пользу.
Что нужно знать
Глаза имеют несколько важных особенностей:
- кислород поступает к глазам через кровеносное русло. Но это не основной источник данного вещества. Большая часть кислорода поглощается глазами из воздуха. Уличные прогулки, частые проветривания помещения – все это способствует отличной работоспособности и здоровью глаз;
- снижение остроты зрения происходит в результате статических нагрузок на глаза. Длительная работа за компьютером ограничивает движение глазного яблока и замедляет кровоснабжение. Чтобы не усугубить ситуацию, стоит делать один раз в час трехминутный перерыв для гимнастики глаз;
- позаботьтесь о здоровье спины. Шейный остеохондроз или синдром позвоночной артерии приводит к ухудшению работы участков головного мозга, отвечающих за сбор, анализ и обработку визуальной информации.
Такие простые советы позволят вам сохранить четкость и ясность зрения надолго.