Витамины от болей в суставах и мышцах – один из способов добиться крепкого здоровья. Появление болезненности в суставах может говорить о наличии таких заболеваний, как подагра, остеопороз, артрит или артроз. Для их лечения требуется комплексный подход – применение наружных и внутренних препаратов, обеспечение организма всеми минералами и витаминами.
Дополнительным помощником в борьбе с паталогическими изменениями тканей станет гель для суставов Пантогор. Это натуральный препарат, изготовленный из природных масел и вытяжек растений. У продукта нет аналогов. Пантогор наносится как в холодном, так и в горячем виде, максимально быстро восстанавливает поражённые ткани и снимает боль.
Каких элементов может не хватать
Говорить о нормальном функционировании суставной и хрящевой тканей не приходится, если есть дефицит следующих элементов с важнейшими функциями:
- ретинол − антиоксидантное воздействие и предотвращение разрушительных процессов в суставах. Укрепляет иммунитет, повышая его сопротивляемость к инфекциям, а также предотвращает разрушение хрящевой ткани;
- аскорбиновая кислота − синтез коллагена. Усиливает противостояние организма против вирусов и бактерий;
- витамины группы В − снятие боли. Повышают местный иммунитет и восстанавливают ткани;
- витамин Е − замедление процессов старения;
- селен – купирование любой по мощности боли, повышение регенерации суставов;
- медь − антибактериальное воздействие, снятие воспалительных процессов;
- хондроитин − восстановление соединительных тканей;
- глюкозамин − восстановление хрящей;
- кремний − улучшение структуры коллагена и повышение эластичности суставов.
Важность препаратов для костей и суставов
Витамины − полноценный лекарственный препарат для суставов. Из-за их недостатка развивается авитаминоз, снижается иммунитет и прогрессируют заболевания суставов. Особенно их прием актуален в следующих случаях:
- вместе с пищей поступает недостаточное количество витамин (ограничение в питании, диеты и т.д.);
- особое состояние организма – лактация, беременность, физические нагрузки и т.д.;
- наличие нарушений в процессе всасывания в пищеварительном тракте;
- хронические заболевания;
- нарушение биосинтеза микрофлоры кишечника.
Витамины принимают участие в окислительно-восстановительных реакциях, обменных и иммунных процессах. Они оказывают непосредственное влияние на состояние костной ткани и, если наблюдается их дефицит, следует подумать о приеме витаминных комплексов.
Полезные продукты для здоровья суставов и хрящевой ткани
В организм человека должны поступать все вышеперечисленные витамины. Найти их можно в следующих продуктах:
- зелень, фрукты, овощи, ягоды и шиповник − источник аскорбиновой кислоты и витаминов группы Р;
- злаки, бобовые, свинина, рыба, икра, творог, желток, лук − источник витаминов группы В;
- жирная рыба, рыбий жир, яичный желток, сливки, икра – источник витамина Д;
- печень, яйца, нерафинированное растительное масло, бобовые – содержат витамин Е.
Витаминно-минеральные комплексы
Специальные витаминно-минеральные комплексы, представленные в аптеке, восполняют дефицит витаминов и укрепляют связки и суставы. Самыми популярными средствами являются следующие:
- Артривит − восстанавливает кости и суставы, восполняет дефицит питательных веществ, улучшает гибкость сосудов и капилляров, регенерирует хрящевою ткань;
- Сустанорм − рекомендуется при наличии инфекционных артритов и подагре. Подходит для профилактики при серьезных физических и спортивных нагрузках;
- Коллаген Ультра – гель с коллагеном, из-за дефицита которого возникают воспалительные процессы в суставах. Это легко усваиваемая форма вещества подходит для укрепления суставного аппарата;
- Кальцемин − восполняет дефицит кальция, витамина Д3 и прочих микроэлементов. Укрепляет суставы и кости;
- Ортромол Артро Плюс − подходит спортсменам и пожилым людям. Является биологически активной добавкой. Рекомендуется после операций и травм;
- Антиоксикапс − дополнительный источник витаминов при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, длительно заживающих ран, проблем с глазами и т.д.
Из-за нехватки витаминов начинают развиваться многие заболевания. По статистике, каждый 8 человек в России имеет заболевания суставных и хрящевых тканей и не лечит их. Обратитесь к врачу, если у вас возникли боли, отечность, чувство жжения, хруст в суставах. Доктор назначит все необходимые анализы и подберет наиболее подходящее лечение.