Обработка заказов: Только через форму
Часы работы: Пн-Вс: Круглосуточно
Телфон: 8 (800) 920-43-55

Советы диетологов как сбросить вес

Советы диетологов как сбросить вес

Борьба с лишними килограммами является неотъемлемой частью жизни многих людей, особенно женщин. Но, к сожалению, мало кто знает о правильном и безопасном похудении. Обычно избавление от лишнего веса прочно ассоциируется с диетами, вынужденным голоданием, питанием одними вареными овощами и круглосуточными тренировками до изнеможения. Именно из-за неверной информации про похудение многие люди не решаются заняться собой и продолжают есть шоколадки, заедая их тортиками. Поэтому советы диетологов как сбросить вес, не теряют актуальности. Важные советы диетологов базируются на трех китах.

Диеты – зло.

Вредность диет доказана давно. Особенно опасны и вредны однокомпонентные диеты – гречневая, кефирная, яблочная, арбузная и прочие. Питаясь неделями одним видом продукта, можно не только навсегда отвратить себя от такой еды, но и нанести ощутимый вид здоровью. Организм должен получать в достаточном количестве не только белки, но и углеводы с жирами. Важно питаться правильно и полноценно, а не изнурять себя диетами и доводить до голодного обморока. К тому же существует опасность вернуть не только с таким трудом потерянные килограммы, но и заполучить пару-тройку сверх.

Правильному питанию – да!

Основной принцип здорового похудения – правильное питание. Здесь нужно соблюдать несколько принципов – больше овощей, фруктов, белковых продуктов, углеводы только сложные, макароны твердых сортов пшеницы, кисломолочные продукты. Важно уменьшить, а затем и вовсе избавиться от привычки есть сладости, сахар, колбасные изделия, выпечку. Нужно обязательно пить воду – не менее восьми стаканов в день. К слову, один стакан воды сжигает 40 калорий. Питаться следует часто, но понемногу, порция должна составлять не больше 200-300 граммов за раз. Сложные углеводы и сладкое, включая фрукты, нужно есть в первой половине дня. Мясо и рыба лучше усваиваются с овощами. Если придерживаться такого питания то даже без занятий спортом можно отлично сбросить вес.

Движение = похудение

Спорт при похудении важен. Он помогает подтянуть тело, сделать его рельефным и красивым. Необязательно постоянно посещать фитнес-клуб, достаточно будет даже ежедневных прогулок пешком, на велосипеде или походы в бассейн. Сочетая спорт с правильным питанием, можно не только похудеть, но и построить идеальную спортивную фигуру.

Также для успешного и быстрого похудения можно использовать натуральные препараты, способствующие избавлению от лишнего веса. Например, активатор сжигания жира АСЖ 35 с натуральным растительным составом имеет положительные отзывы и помогает похудеть быстро и безопасно. Особенно в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом. АСЖ 35 блокирует повышенный аппетит, помогает работе желудка и кишечника, выводит шлаки и разгоняет метаболизм. Спрей удобен в использовании и эффективен, нужно всего лишь прыснуть аэрозоль в ротовую полость перед едой и, он сразу же начнет действовать.

Правильное похудение – питание, спорт и натуральный спрей от лишнего веса.

Последнее обновление: 01 февраля 2018 14:37
Похожие записи
Препараты помогающие похудеть быстро и эффективно

Сегодня современные достижения в науке, медицине и косметологии позволяют нам похудеть быстро и без особых усилий. Существует множество препаратов для избавления ...

Семена льна для похудения

Многих людей интересуют семена льна для похудения и как правильно принимать их. Если вы решили привести свою фигуру в порядок, то готовьтесь менять привычки. В пе...

Эффективное похудение для ленивых

Вы ищете эффективное похудение для ленивых? Проблема лишнего веса сегодня стоит особо остро. Каждая женщина хочет хотя бы немного уменьшить объемы и привести свое...

Помогают ли бифидобактерии при похудении

Вы хотите знать о том помогают ли бифидобактерии при похудении? Вопрос безопасного похудения сегодня становится все более актуальным. Люди, столкнувшиеся с лишним...

С чего начать процесс похудения

Ответ на вопрос о том, с чего начать процесс похудения, хотят знать все, кто решил побороть лишний вес. Правильное и здоровое питание, постоянные физические нагру...

Диеты, которые реально помогают похудеть за неделю

Диеты, которые реально помогают похудеть за неделю, интересуют многих женщин, у которых через 7 дней важное торжественное событие. В таком случае есть несколько э...

Это ваш регион?