Продукты, способствующие снижению холестерина крови, стоит употреблять каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье. Холестерин бывает двух видов: полезный и вредный. Первый необходим для строительства новых клеток и выработки гормонов. Второй оказывает негативное воздействие на здоровье, так как откладывается на стенках сосудов. Это, в свою очередь, может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, проблемам с памятью и повышению артериального давления.
В домашних условия можно использовать средство для снижения холестерина Aterol, которое имеет природный состав и характеризуется высокой эффективностью. Препарат «Атерол» активно борется с высоким уровнем холестерина, помогает избавиться от лишних килограммов и улучшает состояние человека в целом.
Чистящие продукты
Есть ряд продуктов, способных снизить уровень вредного холестерина в крови. Их обязательно стоит включать в свой рацион:
- морковь. Исследования доказали, что уровень вредного холестерина в крови можно снизить на 15%, съедая в день по 2 морковки. Также этот продукт оказывает благотворное влияние на состояние зубов и десен;
- помидоры, содержащие ликопен – важнейший пигмент в борьбе с холестерином. Даже два стакана томатного сока в день очищают кровь от значительного количества вредного холестерина. Кроме того, помидоры – источник калия, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы;
- орехи. Добиться падения уровня холестерина на 5% можно, употребив 50 граммов орехов. Кроме того, в орехах содержится множество витаминов и микроэлементов, предотвращающих риск инфаркта и слабоумия;
- чеснок, содержащий аллиин, который очищает сосуды от холестериновых бляшек. Кроме того, этот продукт помогает нарастить мышечную массу и повысить сопротивляемость организма ряду бактериям и инфекциям;
- горох. Употребление в пищу варенного гороха в количестве полутора чашки на протяжении трех недель помогает снизить вредный холестерин на 20%. Это очень питательный продукт – источник полезных веществ и элементов, которые широко используются в косметологии;
- жирные сорта рыбы. В них содержится огромное количество полезных веществ, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и устранения холестериновых бляшек.
Для нормализации уровня холестерина из рациона необходимо исключить копчёности, жирное, сладкое и соленое.