О том, какие продукты полезные для здоровья зубов, стоит знать каждому. Пища, которую мы употребляем, непосредственным образом сказывается на состояние нашего здоровья, в том числе и на состояние полости рта. Кроме того, здоровье зубов зависит от качественного ежедневного ухода. Для этого требуется приобрести хорошую зубную щетку и пасту и не забывать о правилах элементарной гигиены.
В домашних условиях отлично зарекомендовал себя порошок для здоровья зубов и десен Viva Dent. Это натуральный препарат, состоящий исключительно из природных компонентов. Он эффективно ухаживает за полостью рта, освежает дыхание и укрепляет зубную эмаль. Порошок «Вива Дент» очень легко применять. Он помогает отбелить зубную эмаль, избавиться от камней и предотвратить кариес.
Здоровье зубов и продукты
Отличной профилактикой кариеса, пародонтита и прочих проблем с зубами является здоровая и правильная пища. В рацион рекомендуется включить:
- твердые овощи и фрукты, богатые витаминами и микроэлементами. Употребление жестких овощей и фруктов, таких как свежая морковь и яблоко, массажирует десны, улучшает кровообращение и предотвращает пародонтит. В процессе жевания активно выделяется слюна, которая очищает зубы от налета и предотвращает появление кариеса и зубных камней;
- орехи, содержащие аминокислоты и жирные кислоты, а также большое количество витамин. Этот продукт играет огромную роль в здоровье человека. Он характеризуется высокой питательной ценностью. Орехи не просто прекрасно насыщают организм, но и благотворно влияют на состоянии зубов. В них содержатся вещества, которые имеют антибактериальное и антисептическое воздействие, что позволяет предотвратить размножение бактерий, разрушающих зубную эмаль.
- мед, находящийся в сотах. Этот продукт имеет противовоспалительное действие. Он очень полезен для зубов и десен, так как содержит прополис, издавна используемый для решения проблем полости рта. Мёд в сотах отлично убирает зубной налет и оказывает антимикробное воздействие;
- ананас, активирующий выработку слюны. Это позволяет быстрее расщепить и удалить зубной налет, не давая ему возможности превратиться в зубные камни;
- зелень, укрепляющая эмаль и оказывающая благотворное влияние на работу кровеносных сосудов. Такой продукт особенно рекомендуется людям с чувствительными деснами, склонными к кровоточивости. Кроме того, зелень помогает освежить дыхание и способствует естественному отбеливанию зубов;
- молочные продукты, богатые кальцием. Они укрепляют зубы, восстанавливают кислотно-щелочной баланс во рту, устраняют зубной налет, предотвращают появление кариеса;
- куриные и перепелиные яйца, содержащие множество витаминов и полезных веществ. Они также богаты кальцием, который легко усваивается организмом. Употребление измельченной скорлупа перепелиных яиц помогает устранить кровоточивость десен;
- морепродукты, богатые фтором. Они укрепляют зубную эмаль;
- зелёный чай, нормализующий работу кровеносных сосудов. Это полезный продукт для здоровья десен. Он избавляет от неприятного запаха и снижает риск возникновения кариеса.
Все вышеперечисленные продукты оказывают благотворное воздействие не только на состоянии зубов, но и на здоровье человека в целом. Они должны быть обязательно в рационе людей, заботящихся о своем самочувствии и здоровье.