Как правильно организовать лечение климакса у женщин после 50 лет? Ответ на этот вопрос интересует многих представительниц прекрасного пола, так как большинство из них переживают менопаузу достаточно сложно. Это состояние сказывается на физиологических и психологических процессах. Для улучшения самочувствия рекомендуется пропить комплекс от климакса Климистил. Средство представляет собой совокупность ампул и саше-пакетиков. В составе активные вещества, нормализующие гормональный фон, улучшающие противостояние нервной системы стрессам и наполняющие организм бодростью и энергией. Действует комплексно и эффективно, что подтверждают многочисленные клинические испытания.
Симптоматика менопаузы
Климакс сопровождается угасанием половых функций и проявлением следующих симптомов:
- нерегулярные менструации;
- приливы и повышение температуры тела;
- чрезмерная потливость;
- появление агрессии, раздражительности и бессонницы;
- изменения в работе сердца (повышение давления, аритмия, тахикардия);
- частые головные боли и мигрени;
- изменения в работе эндокринной системы;
- появление гинекологических заболеваний;
- обострении имеющихся хронических заболеваний и нарушений в работе мочеполовой системы.
Как устраняется симптоматика
Климакс − один из этапов в жизни любой женщины. Однако симптоматика, сопровождающая данный процесс, заметно ухудшает качество жизни. Чтобы облегчить состояние в этот период времени рекомендуется пересмотреть полностью свое питание. Необходимо избегать стрессов, забыть о вредных перекусах и обязательно найти время для неинтенсивных физических нагрузок.
В рационе обязательно должны присутствовать овощи в любом виде, фрукты, ягоды, молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба. Перед сном рекомендуется совершать прогулки на свежем воздухе. Обязательно стоит откорректировать режим сна и отдыха. Если симптоматика менопаузы продолжает мешать жить, следует обратиться к врачу, который порекомендует более серьезные лечебные препараты.
Лечение тяжело протекающего климакса
Если климакс является поздним и наступает в возрасте от 55 лет и позже, он протекает более сложно и доставляет огромный дискомфорт женщине. В таком случае врач может порекомендовать несколько вариантов лечения:
- гормонозаместительная терапия;
- гомеопатические или специальные препараты;
- биологически активные добавки;
- комплексы витаминов, минералов и микроэлементов;
- фито-средства и народные рецепты.
Важность правильного питания
Правильное питание − один из основных факторов, поддерживающих женское здоровье. В период менопаузы это особенно важно. Основные рекомендации помогут сделать симптоматику климакса не такой явной:
- для снятия неприятных симптомов рекомендуется сократить количество кофеина и алкоголя;
- достаточное количество воды поможет поддержать водно-солевой баланс;
- сладости и быстрые углеводы приведут к скорейшему набору лишнего веса. Источником энергии могут стать грубые отруби и цельнозерновой хлеб;
- оптимальная температура блюд составляет 36 градусов. Слишком горячие напитки могут спровоцировать приливы;
- источником жира может стать рыба, растительное масло, авокадо и орехи;
- большое количество овощей и фруктов обогатит организм кальцием, белками и минералами и однозначно должны присутствовать в ежедневном рационе, поскольку они оказывают влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.
Дополнительную поддержку можно найти в витаминно-минеральных комплексах, которые насыщают организм необходимой суточной нормы питательных веществ и помогут пережить климакс без лишних стрессов.