О том, какие продукты полезны для костей и суставов, необходимо знать многим. Согласно статистике, более 70% жителей нашей страны страдают заболеваниями суставов. Проведенные исследования и тестирования показали, что благотворное влияние на суставы человека оказывает коллаген, который можно найти во многих продуктах питания.
Среди лекарственных препаратов стоит отметить %namr_o%, являющийся источником коллагена. Это натуральное средство, восстанавливающая пораженные суставы и связки. «%name_%» быстро избавляет от боли. Препарат легко применять. Он подходит для пациентов любых возрастов.
В каких продуктах содержаться полезные вещества для суставов
Для нормальной работы суставам требуются особые питательные вещества:
- коллаген – белок, который содержится в хрящах и суставах человека. Дефицит этого вещества приводит к возникновению болезней суставов. Восполнить его можно, употребляя следующие продукты: холодец, нежирное мясо и рыба, молоко, бобы.
- сера и селен – присутствуют во всем человеческом организме, но самый большой объем сконцентрирован именно в хрящах. Эти два компонента являются главными звеньями, отвечающими за выработку коллагена. Восполнить количество серы помогает мясо, рыба, яблоки, свежие овощи и т.д. Для восполнения дефицита селена в рацион необходимо включить мидии, креветки, бразильские орехи, кокос, морская капуста;
- жирные кислоты омега три помогают остановить дальнейшее разрушение суставов. В большом количестве они содержаться в треске, сардине, семге, скумбрии и других жирных видах рыбы;
- аскорбиновая кислота, тонизирующая мелкие сосуды и питающая хрящи. Её можно найти в сладком перце;
- фитонциды, снимающие воспаление сосудов. Такое вещество в большом количестве содержится в чесноке;
- витамин К, способствующий обновлению тканей. Он содержится в шпинате и петрушке;
- масло авокадо, препятствующие истончение хрящевой прослойки;
- кальций, требуемый для крепких костей. В большом количестве содержится в твороге и козьем сыре;
- вишня, содержащая активные вещества, способствующие выведению солей.
Избавиться от заболеваний суставов поможет правильное питание и грамотно подобранное лекарственное средство, купить которое можно в нашей аптеке.