Как есть конфеты и не толстеть

Как есть конфеты и не толстеть

Вы знаете секрет того, как есть конфеты и не толстеть. Узнать его мечтает каждая сладкоежка, которая еще не потеряла надежду оставаться в форме. На самом деле конфеты очень калорийные и могут стать причиной лишнего веса. Если же это не леденцы для похуденияDr Slim.

Доктор Слим − разработка диетологов с приятным сладким вкусом, но без сахара. Активные компоненты работают максимально точно. Они помогают расщепить жировые отложения и улучшают обмен веществ. В результате воздействия таких конфет на организм повышается настроение, появляется дополнительная энергия и самое важное − лишний вес уходит быстро. Доказано, что в сутки с помощью леденцов можно похудеть до 1 килограмма.

Об опасных для фигуры сладостей

Самые коварные сладкие продукты, способствующие набору лишнего веса, следующие:

  • печенье, пирожные, торты, богатые углеводами и жирами;
  • молочный шоколад в составе конфет. Он содержит химические добавки и очень калориен;
  • газированные напитки.

Но как отказаться от любимых конфет, если именно они помогают выработать в организме гормон удовольствия. Для многих полный отказ от сладкого чреват серьезным стресса. А это первый фактор, провоцирующий переедание.

Худеть можно и с конфетами, если это будет одна-две штуки в первой половине дня. В сутки можно употреблять не больше 100 калорий в виде сладостей. А 100 калорий это:

  • одна шоколадная конфета;
  • одна вафля;
  • четыре финика;
  • 10 грецких орехов;
  • половинка банана;
  • половинка глазированного сырка.

Употреблять быстрые углеводы в виде сладкого рекомендуется не позднее чем в 4 часа дня.

Чем заменить конфеты

Заменить любимую конфетку можно более безопасными для фигуры сладостями:

  • зефир и мармелад, содержащие меньшее количество калорий. Они изготовлены без дополнительных жиров, отлично удовлетворяют потребность в сладком и насыщают организм;
  • желе и пудинг − безопасные для фигуры продукты. Эта идеальная замена сладким конфетам;
  • сухофрукты. Лучше всего съесть горсть кураги и изюма, которые не только полезны для фигуры, но и в целом укрепляют иммунитет;
  • нежирное мороженое с натуральным фруктовым наполнителем;
  • мёд, богатый калориями, но дающий ощущение сытости надолго. Его лучше добавлять в чай вместо сахара;
  • горький шоколад, выводящий из организма шлаки и токсины. Он отлично очищает и уменьшает риск развития различных заболеваний.

Чтобы сладости не навредили фигуре, существует несколько правил, помогающих не отказаться от сладкого и стать обладательницей красивой фигуры:

  • есть сладости можно только в первой половине дня;
  • лучше всего выбирать натуральные сладкие продукты;
  • полный отказ от тортов и пирожных;
  • не переедать и соблюдать меру потребления сладкого (не более 150 калорий в день);
  • есть сладкое не вовремя основных блюд;
  • полностью отказаться от сладких напитков, таких как алкоголь, газировка и коктейли. Они очень калорийны и быстро откладываются в проблемных местах.

Без отказа от сладкого действительно можно похудеть. Стоит придерживаться простых правил в целом, организовать грамотный рацион и не забывать о физических нагрузках.

Только в нашей
Аптеке YODI
  • Самые низкие цены
  • Оригинальные товары
  • Заказ в 2 клика
  • Оплата при получении