О том, можно ли на завтрак есть тертую морковь для похудения, хочет знать каждый, решивший худеть с помощью овощей и фруктов. Морковь - отличный диетический продукт. Пищевая ценность этого продукта составляет 35 ккал на 100 грамм. Это немного выше чем огурцов и перца, однако морковь прекрасно утоляет голод и оставляет чувство сытости надолго.
Усилить эффект от любой диеты помогает капли для похудения Personal Slim. Это натуральный препарат, который очень прост в применение. Он изготовлен на основе вытяжек из растений и обладает максимальным эффектом в борьбе с лишним весом, а также в нормализации работы всего организма. Капли Персонал Слим помогают не только расщепить жировые отложения в проблемных местах, но и почувствовать прилив бодрости, силы и энергии.
Чем полезна морковь?
Морковь имеет ряд полезных свойств для худеющих:
- насыщает организм клетчаткой;
- улучшает обмен веществ;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- выводит токсичные вещества;
- помогает избавиться от растяжек и повысить эластичность кожи;
- прекрасно утоляет голод;
- имеет приятный сладкий вкус.
Все эти свойства как раз и требуются в борьбе с лишним весом.
Морковь на завтрак
Морковь может стать прекрасной основой для приготовления завтрака:
- салат из тертой морковки. Овощ натираем на терке вместе с зеленым яблоком или грейпфрутом. Для заправки можно использовать капли лимонного сока. Такой салат не только насытить организм полезными веществами, но и поможет в борьбе с лишним весом;
- морковный фреш, оказывающий тонизирующее действие. Свежевыжатый сок моркови рекомендуется смешать с небольшим количеством сливок. Это поможет витаминам и питательным элементам усвоится значительно легче и быстрее, а также запустить процесс активного похудения.
Что стоит помнить про морковь для похудения:
- с помощью моркови не рекомендуется худеть людям с сахарным диабетом;
- в день нельзя выпивать более одного стакана фреша из моркови;
- при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом перед тем как употреблять морковь на завтрак следует проконсультироваться с гастроэнтерологом.