Зная о том, как убрать большой живот за короткий срок, можно значительно быстрее похудеть и смоделировать красивую фигуру. Каждая девушка знает, что живот - это особая проблемная зона. Поселившиеся на нем лишние килограммы никак не хотят уходить. Однако есть несколько простых советов, которые помогут уменьшить живот в объёме быстро и в домашних условиях.
Особой популярностью пользуется спрей для похудения GoldFit. Это натуральный препарат, активно воздействующий на жировые отложения в области талии. С его помощью уже через месяц можно потерять до 5-7 см в объеме. В совокупности с физическими упражнениями спрей «ГолдФит» способен сотворить еще большие чудеса, приближая любые параметры к идеальным.
Можно ли избавиться от большого живота за неделю?
Этот вопрос постоянно пользуется популярностью. Конечно, есть рецепты, позволяющие добиться впечатляющих результатов. Однако стоит помнить, что процесс похудения должен быть постепенным. Резкие потери веса чреваты обвисшей кожей и растяжками. Поэтому рекомендуем вам более постепенный, но не менее эффективный алгоритм:
- очистка кишечника. Практически всегда водно-жировая прослойка в области живота - реакция организма на воздействие шлаков и токсинов. Вредные вещества накапливаются в организме и могут причинить ему вред. Именно поэтому создается жировая прослойка, впитывающая в себе все яды. Отсюда следует первый этап похудение – чистка кишечника. Для этого потребуется обычная клизма на 2 литра. Не стоит сразу отказываться от этого метода. С помощью нескольких клизм в неделю можно сбросить до 4 кг, потеряв в объёме не менее 3 см;
- нормализация обмена веществ. На этом этапе стоит пересмотреть свое питание и образ жизни. Нет необходимости садиться на жесткую диету. Исключите калорийные продукты, сладости, копчёности и пр. Один раз в неделю устраивайте разгрузочный день, выбрав для этого гречку, кефир или яблоки. Обязательно откажитесь от алкогольных напитков и курения, поскольку это замедляет обмен веществ. Обильное и частое питье – еще один способ ускорить сжигание жира. В сутки нужно употреблять не менее 2 литров чистой воды;
- эффективные упражнения. Убрать живот помогут упражнения на пресс (поднятие корпуса на 45 градусов) и кручение обруча. Последнее очень полезно для улучшения кровообращения в области талии и сжигания жира;
- обертывания. Обертывания очень полезны для души и тела. В процессе этих процедур не только лишние килограммы быстро уходят, но и расслабляется весь организм. Рецептов для обертывания очень много. Стоит выбрать наиболее подходящий для себя и придерживаться правильной техники выполнения.
Большой живот останется в прошлом, а красивая фигура сделает вас увереннее и успешнее. Главное – найти самый эффективный рецепт похудения для себя.